Un percorso esperienziale per scoprire quanto il respiro è vitale e terapeutico per noi. Siamo vivi perchè respiriamo e da come respiriamo dipende al nostra salute. Andremo a vedere quanti processi della nostra vita sono connessi al respiro e quanto possiamo imparare dalla natura e nella natura a respirare. Ci prenderemo cura del nostro respiro […]
Un percorso a tappe per esplorare l’importanza dello stare in natura, portando attenzione al respiro e (ri)scoprendo la meditazione come strumento per ritrovarsi, ritrovare il centro e l’unità con se stessi e il mondo che ci circonda. Con Umberto, istruttore di mindfulness e fitwalking, faremo assieme questo percorso. E’ possibile partecipare ad un solo evento, […]
Un percorso a tappe per esplorare l’importanza dello stare in natura, portando attenzione al respiro e (ri)scoprendo la meditazione come strumento per ritrovarsi, ritrovare il centro e l’unità con se stessi e il mondo che ci circonda. Con Umberto, istruttore di mindfulness e fitwalking, faremo assieme questo percorso. E’ possibile partecipare ad un solo evento, […]