Dott.ssa Fiorenza Rocca

Il movimento può essere medicina?
2024-10-26 09:00 - 13:00 UTC | reg. sant’Antonio 7. BOVES, regione Sant'Antonio 7, Boves, Italia
A maggio il maltempo ci aveva costretti a rimandare questo evento, che abbiamo riprogrammato per sabato 26 ottobre dalle ore 9 alle ore 13!
Rifletteremo sul concetto di movimento sperimentando diversi tipi di movimento e ascoltando cosa ci dice il nostro corpo prima, durante e dopo i diversi esercizi. Saremo accompagnati anche da Valeria che ci guiderà nel vivere lo yoga e da Gabriele che ci farà provare la camminata a diversa intensità se sarà possibile stare fuori oppure se staremo dentro un movimento con diversa dinamicità.
Attività pratica adatta a tutti.
Termine delle iscrizioni il 20 ottobre.
Costo dell’attività: 30euro.
Se il meteo ce lo consentirà faremo una parte all’aperto, altrimenti useremo gli spazi coperti della struttura che ci ospita.
Minimo 10 iscritti per confermare l’evento.

La natura che cura
2024-10-04 09:00 - 2024-10-06 17:30 (Europe/Paris) | Marmora, Marmora, Italy
Con Gabriele di Outdoor e il consorzio della Valle Maira abbiamo organizzato un esperienza di immersione della natura per sperimentare gli effetti sul nostro essere di uno stile di vita in armonia con la nostra biologia.
La valle Maira offre un contesto essenziale dove natura e uomo convivono in modo armonico, nel rispetto e nella valorizzazione delle unicità di entrambi.
Le giornate saranno composte da una camminata al mattino, un momento teorico esperienziale al pomeriggio (venerdì Simona Marino ci guiderà nella pratica dello yoga, sabato con Gabriele ci addentreremo nello scoprire come azioni che rispettino i nostri cicli biologici siano fonte di salute e domenica Alessandro Romagnoli ci guiderà nello scoprire come la respirazione, per quanto spontanea può essere guidata e terapeutica) e dopo cena ci sarà una meditazione guida da Andrea Bertola venerdì e l’osservazione delle stelle con Sideralis sabato.
I pasti sono compresi in questo percorso: i pranzi saranno al sacco e le cene presso Ceaglio. Il nutrirsi in un determinato modo sarà parte di questa esperienza di benessere.
Ci sono tre pacchetti:

esperienza: pasti inclusi e pernottamento escluso
all inclusive: pasti inclusi e pernottamento presso il campeggio Lou Dahu
all inclusive: pasti inclusi e pernottamento presso splendide strutture alberghiere convenzionate

Saranno tre giorni per passare dalla teoria all’esperienza di benessere a 360 gradi! Ti accompagneremo a prendere consapevolezza di corpo e mente interagiranno con la natura che ci circonderà.
Ti aspettiamo!
Per info dettagliate e iscrizioni clicca qui.

Prendersi cura di sè: dalla teoria alla pratica
2024-06-15 09:00 - 16:30 UTC | reg. sant’Antonio 7. BOVES, regione Sant'Antonio 7, Boves, Italia
Siamo giunti alla tappa finale del percorso “PRENDERSI CURA DI SÈ: ALCUNI SPUNTI UTILI PER TUTTI”.
Sarà una giornata vissuta interamente nella natura. Faremo una camminata immersi nella natura, esercizi di risveglio muscolare e di consapevolezza corporea.
Pertanto, è necessario venire vestiti a cipolla, con scarpe da ginnastica. Portare anche un tappetino da yoga e una tazza.
Mangeremo pranzo presso l’accoglienza di Sant’Antonio, offerto dall’organizzazione.
L’esperienza è aperta ad un minimo di 5 persone e ad un massimo di 30 partecipanti.
È obbligatorio iscriversi entro l’10 giugno.
In caso di mal tempo l’evento sarà rimandato a settembre.
Chiediamo un contributo di 65€.

Il movimento può essere medicina?
2024-05-25 09:00 - 13:00 UTC | Rosbella, via Rosbella 36, Boves, Italia
EVENTO ANNULLATO CAUSA MALTEMPO!
RIMANDATO A SETTEMBRE!

EVENTO BONUS!!! Oltre alle tappe del percorso “Prendersi cura di sè: alcuni spunti utili per tutti” ho organizzato un evento nel verde centrato sul MOVIMENTO!
Sabato 25 maggio dalle ore 9 alle ore 13 rifletteremo sul concetto di movimento sperimentando diversi tipi di movimento e ascoltando cosa ci dice il nostro corpo prima, durante e dopo i diversi esercizi. Sarò accompagnata da Valeria che ci guiderà nel vivere lo yoga e da Gabriele che ci farà provare la camminata a diversa intensità, spingendoci se sarà possibile fino alla corsa (ognuno farà secondo le sue possibilità).
Attività pratica adatta a tutti.
Termine delle iscrizioni il 20 maggio. Possibilità di pranzare a Rosbettola (osteria presente a Rosbella) al termine dell’evento.
Costo dell’attività: 30euro.
Attività all’aperto in mezzo alla natura a Rosbella (Boves, CN) che si trova a quota 900m. Pertanto venite vestiti con abiti comodi adeguati all’altitudine e scarpe da ginnastica. Portare un tappetino.

Le scelte che compio per la mia salute
2024-05-23 20:45 - 22:15 UTC
Siamo giunti al penultimo evento del percorso “Prendersi cura di Sé: alcuni spunti utili per tutti”.
Andremo ad approfondire l’importanza di passare all’azione a partire da uno spazio di consapevolezza su cosa ci aiuta a star bene cosa e ci fa ammalare.

Metterci il cuore, il centro della cura
2024-04-13 09:00 - 13:00 UTC | La Cascina, via S.Maurizio 72, Cuneo, Italia
Siamo giunti alla quinta tappa del percorso “PRENDERSI CURA DI SÈ: ALCUNI SPUNTI UTILI PER TUTTI”. Abbiamo visto l’importanza di ascoltarci, di osservarci, di stare nel qui e ora, di vedere i passi che ci hanno condotto al nostro presente e ora ci focalizziamo su come fare tutto questo. Mettendo il cuore nel conoscerci, nello scoprirci possiamo avere una consapevolezza maggiore di noi stessi. Partire da uno spazio di amore, di tenerezza, di onestà e di gentilezza verso le nostre parti fragili permette di prenderci cura di noi stessi, di preparare il terreno per una guarigione più profonda.
Vivremo questa tappa fuori, in mezzo al verde, se il meteo ce lo consentirà. Altrimenti un salone con tante vetrate ci accoglierà e ci permetterà comunque di fare esperienza dello scoprirci amorevolmente.
Pertanto, è necessario venire vestiti “a cipolla”, con scarpe da ginnastica e portare: un tappetino, una tazza e un cuscino. Sono facoltativi: una coperta e un laccio di un metro.
Il programma comprende una prima parte di attivazione corporea con esercizi sul prato e di camminata sullo sterrato. Dopo un break ci sarà una seconda parte con esercizi pratici di gruppo e individuali. Concluderemo l’esperienza con una libera condivisone finale.
C’è la possibilità in caso di bel tempo di fermarci per il pranzo al sacco autogestito.
L’esperienza è aperta ad un minimo di 5 persone e ad un massimo di 30 partecipanti. È obbligatorio iscriversi entro l’8 aprile.
Chiediamo un contributo di 30€.

Quali passi mi hanno portato qui?
2024-03-21 20:45 - 22:15 UTC | via della valle 9, Fossano, via Della Valle 9, Fossano, 12045, Italia

Nel qui ed ora, con radici nel passato e fronde rivolte verso il futuro con Erika Martino (Osteopata)
2024-02-22 20:45 - 22:15 UTC

Cosa scopro osservandomi adesso?
2024-01-25 20:45 - 22:15 UTC | via Della Valle 9, Fossano (CN), 12060, Italia

Mi ascolto: quali melodie arrivano alle mie orecchie e quali emano?
2023-12-14 20:45 - 22:15 UTC | via Della Valle 9, Fossano (CN), 12060, Italia
